… hört sich doch erst einmal gut an, oder?
Aber: Was hat das zu bedeuten?:

Vor allem eines: „Stress Dich nicht!”. Damit meine ich vor allem den negativen Stress. Das kann für jeden etwas anderes sein. Denn alle Selbstoptimierung und alles Biohacking ist kontraproduktiv , wenn es dich am Ende des Tages auslaugt.

Es gilt, das Ganze richtig einzuordnen und zu dosieren. Denn wie bei allem im Leben gilt: Die Mischung macht’s – und die Dosis macht das Gift.